舔香蕉叉
牛奶、奶酪和酸奶等乳制品富含钙、蛋白质和维生素，有助于强健骨骼和牙齿。钙可以保持你的神经、心脏和肌肉健康，还可以帮助调节血压。
产量:
一份
成份:
- 1个小香蕉，在冷水下轻轻摩擦
- 半杯脱脂草莓酸奶
- 半杯全麦麦片
- 四分之一杯葡萄，在冷水下轻轻摩擦，对半切开
- 四分之一杯草莓，在冷水下轻轻摩擦，切片
使用方法:
- 用肥皂和水洗手。
- 香蕉去皮，纵向切成两半。
- 把香蕉放在麦片碗里。
- 在香蕉上撒上酸奶，再撒上麦片和水果。
营养信息:
营养软件:
ESHA食品加工机
