烤帕尔玛干酪薯条
烤帕尔玛干酪薯条
产量: 4份

成份:

  • 1磅土豆,用干净的蔬菜刷在自来水下擦洗,切成楔形
  • 1汤匙植物油
  • 2瓣蒜,切碎
  • 1茶匙意大利调味料
  • 1汤匙帕尔马干酪,磨碎

使用方法:

  1. 用肥皂和水洗手。
  2. 将烤箱预热至400⁰F。
  3. 把土豆放在一个大碗里。淋上油,撒上大蒜和意大利调味料。搅拌均匀。
  4. 将土豆角平铺在准备好的烤盘上。
  5. 烤7分钟或直到它们开始变黄。把楔形饼翻过来,再烤7分钟,或者烤到楔形饼焦黄熟透。
  6. 撒上帕玛森芝士即可食用。
  7. 把剩菜剩菜放在密封的容器里,放在冰箱里最多4天。

营养信息:

  • 食用份量(1杯):
  • 180卡路里
  • 总脂肪4g
  • 饱和脂肪0.5克
  • 胆固醇0毫克
  • 30毫克钠
  • 碳水化合物34g
  • 纤维3 g
  • 总糖1克,包括0克添加糖
  • 4 g蛋白质
  • 维生素D 0%
  • 钙4%
  • 铁10%
  • 钾15%
营养软件:
ESHA食品加工机