万圣节水果冻糕
万圣节水果冻糕包括菠萝、橘子和酸奶，是一种更健康的节日零食或甜点。
产量:
6份
成份:
- 1罐(20盎司)菠萝花絮，100%果汁，沥干
- 2罐(15盎司)桔子水，不加糖，沥干水份
- 2杯脱脂香草酸奶
使用方法:
- 用肥皂和水洗手。
- 沥干菠萝花絮和柑桔。
- 将1/3杯菠萝花絮、1/3杯橘子和1/3杯酸奶放在碗或杯子里。
- 把剩菜剩菜放在密封的容器里，放在冰箱里最多4天。
注:
- 选择水果罐头时，选择100%果汁或水的水果罐头，而不是糖浆。
- 尝试用新鲜水果代替罐装水果。
- 把你最喜欢的黄色和橙色水果换成橘子，比如桃子或哈密瓜。
营养信息:
营养软件:
ESHA食品加工机
