烤根类蔬菜
照片由Cami Wells提供。
产量:
6份
成份:
- 6根类蔬菜，(选择各种各样的土豆，胡萝卜，芜菁，萝卜，防风草，甜菜，红薯等)(中等)
- ¼杯橄榄油
- ¼茶匙盐
- ¼茶匙现磨的黑胡椒
使用方法:
- 用肥皂和水洗手。烤箱预热至425华氏度。在烤盘上铺上锡纸。
- 用干净的蔬菜刷在自来水下擦洗蔬菜。蔬菜去皮(可选)，切成1英寸的大块。
- 将蔬菜放入自动密封的塑料袋中，加入油并密封。摇匀，直到蔬菜均匀地涂上油。将蔬菜均匀地铺在烤盘上。撒上盐和胡椒粉。
- 把蔬菜放在烤箱里烤40分钟左右，中途搅拌，直到蔬菜变软变成金黄色。热食或微温食用。
- 把剩菜剩菜放在密封的容器里，放在冰箱里最多4天。
营养信息:
