咖喱扁豆汤

使用方法:

1. 用肥皂和水洗手。
2. 在一个中等大小的平底锅,用中火加热1汤匙的油。加入小扁豆和炒3分钟。不断搅拌,以防止燃烧。
3. 添加水炒扁豆。烧开,煮10分钟,偶尔搅拌。留出稍微冷却。
4. 在一个中等大小的锅,烧热1汤匙油,用中火加热。加入洋葱、胡萝卜和大蒜,炒5分钟,或者直到温柔。
5. 小心扁豆混合物转移到食品加工机或搅拌器。过程,直到顺利。小心,这可能是热的。
6. 地方处理扁豆回平底锅,加入炒洋葱、大蒜、胡萝卜、粉丝面条,咖喱,盐和胡椒,搅拌结合。
7. 煮至沸腾,然后减少热量和炖10 - 15分钟,或者直到面条是温柔的。添加更多的水来达到期望的一致性。
8. 再用欧芹和柠檬和青辣椒片服务,如果需要的话。
9. 将剩余的食物在一个密封的容器在冰箱里四天。