火鸡蔓越莓肉丸
蛋白质类食物提供的营养物质对生长、强健肌肉和器官、抵抗感染和预防贫血很重要。你的家人会喜欢这个简单的节日火鸡肉丸食谱。
Marusa Jonas拍摄
产量:
8份
成份:
- 1磅瘦肉火鸡或鸡肉
- 3/4杯干面包屑
- 1/4杯蔓越莓干，切碎
- 一个鸡蛋
- 1/4杯脱脂牛奶
- 1/4茶匙大蒜粉
- 1/2茶匙家禽调味料或意大利调味料
使用方法:
- 用肥皂和水洗手。
- 将烤箱预热至425华氏度。在烤盘上喷洒不粘烹饪喷雾。备用。
- 在一个大碗里，将所有材料混合。
- 形状成球状(大约24个)，放在烤盘上。
- 处理生火鸡或鸡肉后要用肥皂和水洗手。
- 烘烤15分钟或直到内部温度达到165°F(用食物温度计测量)。
- 把剩菜剩菜放在密封的容器里，放在冰箱里最多4天。
注:
*碎饼干屑，碎无糖麦片，或生燕麦片都可以用来代替干面包屑。
营养信息:
营养软件:
ESHA食品加工机
