铁混合动力零食

铁混合动力零食
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图片由Marusa乔纳斯
产量: 8份

成份:

  • ½杯腰果
  • ½杯黑巧克力薯片
  • 1杯葡萄干
  • 2杯燕麦片方形麦片
  • 2杯脆燕麦麦片(圆的)

使用方法:

  1. 用肥皂和水洗手。
  2. 并存储在一个密封的容器中混合在一起。

营养信息:

  • 用量(3/4杯):
  • 260卡路里
  • 脂肪10克
  • 饱和脂肪4.5克
  • 胆固醇0毫克
  • 钠120毫克
  • 总碳水化合物42克
  • 纤维2 g
  • 总糖23 g,包括5 g添加糖
  • 5 g蛋白质
  • 维生素D的0%
  • 钙6%
  • 铁45%
  • 钾8%
营养软件使用:
ESHA食品加工机

标签:

麦片 坚果 葡萄干 零食混合