脆脆的全麦麦片
计划好零食。当你列购物清单时，考虑一下健康的即食零食，比如水果和蔬菜，你可以买回家吃或在路上吃。
产量:
12份
成份:
- 1 / 3杯红糖，打包
- ¼杯100%苹果汁
- 2杯半老式燕麦片
- 一杯麦片，脆脆的鸡块
- 3 / 4杯干果
- 一杯杏仁或葵花籽
- ¼茶匙肉桂
- ¼茶匙盐
使用方法:
- 用肥皂和水洗手。
- 在一个大的不粘锅中混合红糖和苹果汁。用中火煮三分钟，不断搅拌，直到糖溶解。
- 把剩下的原料加入糖混合物中。烹饪五分钟或直到格兰诺拉麦片变成浅棕色，经常搅拌。完全冷却。
- 在密封容器中储存最多两周。
营养信息:
