奶油，脆，脆的水果杯

奶油，脆，脆的水果杯
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华夫水果杯
产量: 一份

成份:

  • 1个迷你华夫饼碗
  • ¼杯低脂酸奶
  • 1 / 4杯新鲜、罐装或冷冻(解冻)水果

使用方法:

  1. 用肥皂和水洗手。把酸奶放在华夫饼碗的底部。
  2. 上面放上水果。享受吧!
注:

撒上诸如格兰诺拉麦片，干麦片，碎全麦饼干或切碎的坚果。你也可以用冷冻酸奶或布丁来代替酸奶。

营养信息:

  • 食用分量(1个华夫饼碗):
  • 134卡路里
  • 总脂肪0.77克
  • 钠68毫克
  • 碳水化合物28g
  • 纤维1.1克
  • 蛋白质4.3克

标签:

孩子们 教室友好 乳制品 水果 谷物 华夫饼 酸奶