香蕉饼干

香蕉饼干
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试试这个孩子们可以自己做的简单零食吧!

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照片由Cami Wells提供
产量: 一份

成份:

  • 2块全麦饼干
  • 1汤匙花生酱(或你最喜欢的坚果酱)
  • 半根香蕉，在冷水下轻轻摩擦

使用方法:

  1. 用肥皂和水洗手。
  2. 在全麦饼干上涂上花生酱。
  3. 香蕉去皮切片。
  4. 把香蕉片放在花生酱上。享受吧!
注:

零食信用年龄3-5在CACFP -谷物，水果，肉类/肉类交替

营养信息:

  • 160卡路里
  • 总脂肪9g
  • 饱和脂肪2g
  • 胆固醇0毫克
  • 钠85毫克
  • 碳水化合物总量
  • 纤维2 g
  • 总糖10克，包括2克添加糖
  • 4 g蛋白质
  • 维生素D 0%
  • 钙2%
  • 铁6%
  • 钾6%
营养软件:
ESHA食品加工机

标签:

香蕉 教室友好 和孩子一起做饭 水果 谷物 花生酱 零食