巴哈拉特(中东香料混合)

巴哈拉特(中东香料混合)

巴哈拉特是中东菜肴中广泛使用的一种混合香料。“baharat”在阿拉伯语中的意思是“香料”,根据产地的不同,配料略有不同。这种混合香料有一种深沉的、温和的甜味,带有一丝烟熏味。它通常被用来调味肉,鱼,汤,大米,豆类和蔬菜。

巴哈拉特香料混合玻璃罐和勺子上
产量: 20份

成份:

  • 2汤匙黑胡椒
  • 2汤匙孜然籽
  • 2汤匙香菜籽
  • 2茶匙整瓣的丁香
  • 2茶匙小豆蔻籽
  • 2汤匙辣椒粉
  • 2茶匙肉桂粉
  • 半茶匙肉豆蔻粉

使用方法:

  1. 用肥皂和水洗手。
  2. 用中火加热中等煎锅。加入黑胡椒粒、孜然籽、香菜籽、整瓣丁香和小豆蔻籽。烤3-5分钟,或直到有香味,同时不断搅拌,以避免烧焦。
  3. 将其放入小碗中冷却5分钟。
  4. 与其他香料混合,磨成细粉。你可以使用香料或咖啡研磨机、搅拌机、食品加工机或研钵和杵。
  5. 储存在密封容器中,在阴凉,黑暗的地方,最多一年。

营养信息:

  • 食用份量(1茶匙):
  • 10卡路里
  • 脂肪总量0g
  • 饱和脂肪0克
  • 胆固醇0毫克
  • 0毫克钠
  • 总碳水化合物2g
  • 纤维1克
  • 总糖0克,包括添加糖0克
  • 0 g蛋白质
  • 维生素D 0%
  • 钙2%
  • 铁6%
  • 钾2%
营养软件:
ESHA食品加工机