新鲜芒果奶昔

新鲜芒果奶昔
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新鲜芒果奶昔
照片由Cami Wells提供。
产量: 一份

成份:

  • 1杯芒果，切丁(新鲜或冷冻)
  • 半杯原味脱脂酸奶
  • 三分之一杯100%橙汁
  • ¼杯冰块

使用方法:

  1. 用肥皂和水洗手。
  2. 在搅拌机里，把所有的材料混合，直到粘稠光滑。

营养信息:

  • 230卡路里
  • 脂肪总量0g
  • 饱和脂肪0克
  • 胆固醇0毫克
  • 钠95毫克
  • 总碳水化合物51克
  • 纤维3 g
  • 总糖43克，包括0克添加糖
  • 8 g蛋白质
  • 维生素D 10%
  • 钙25%
  • 铁6%
  • 钾10%
营养软件:
ESHA食品加工机

标签:

美味的饮料 芒果 奶昔 酸奶